Sağlık

Artçı inmeler için uzmanından uyarı: Tuz ve doymuş yağdan uzak durun!

Artçı inme atakları, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzman Çevik, artçı inmelerin belirtileri arasında hafif zayıflık, dengesizlik, konuşma zorluğu veya geçici görme problemleri gibi durumların bulunduğunu belirtiyor. Bazı durumlarda ise belirti göstermeden sadece beyin görüntüleme teknikleriyle tespit edilebiliyorlar.

ARTÇI İNMELERE KARŞI ÖNLEM ALIN!

Artçı inmelerden korunmanın anahtarı, birincil inme risk faktörlerini yönetmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir. Bu kapsamda, düzenli doktor kontrolleri yapılmalı ve kan basıncı, kolesterol seviyeleri, kan şekeri düzeyleri gibi risk faktörleri düzenli olarak kontrol edilmelidir. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı benimsemek de önemlidir. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketmek, tuz ve doymuş yağ alımını sınırlamak gerekmektedir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak da kalp sağlığını korumaya ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Sigara içmemek, alkol tüketimini sınırlamak ve sağlıklı bir kiloyu korumak da artçı inmelerden korunmada etkilidir. Stres yönetimi tekniklerini uygulamak da stresin neden olduğu kan basıncı yükselmesini önleyerek inme riskini azaltabilir. Uzman Çevik, bu önlemlerin artçı inmelerden korunmada yardımcı olabileceğini vurgularken, her bireyin durumunun farklı olduğunu ve doktora danışarak kişiye özel koruyucu önlemlerin belirlenmesinin önemini vurguluyor.

haberluleburgaz.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort